■

豚フルによる連続一か月無休生活もやっとこさ折り返し地点。

昨日はジムに行ってまいりました。

ランニングマシンで走ること30分(途中一回休憩)、走った距離合計５．５ｋｍ、消費カロリー５６０kcal。

かなり久々に走ったので、現在両足筋肉痛ｗ

でもこんだけ走って560kcalの消費か。。。

500mlのペットボトルの飲み物たった2本分のカロリーしか使わない。

やっぱ運動だけでダイエットっていうのはかなり難しいなァ。。

逆に言えば間食(もうあんまりしてないけど)やめるとか、

ペットボトルのジュースじゃなくて、お茶とかにするだけでもそれなりに痩せそうな気がする。

あっ、ちなみに釣り竿の封印を解くのはまだ先になりそうです。。。